Monthly Archives

maj 2018

Livsstil,

Så slipper du blåsor på fötterna

Blåsor är irriterande och smärtsamma och kan förstöra en joggingrunda, träning eller vandring eftersom de kan göra otroligt ont. Dessutom kan du förmodligen inte behålla skorna på. Blåsor uppstår vid friktion, tryck eller skav mot huden. Vill du undvika att få blåsor så finns det ett antal saker du kan göra både före och under din aktivitet.

 

Innan du är aktiv

Innan du ska vara aktiv oavsett om du ska vandra, jogga eller utöva någon annan typ av motion, så är det viktigt att dina fötter mår bra. Om du har välskötta fötter är risken för blåsor mindre. Först av allt är det viktigt att du klipper naglarna så att dem inte riskerar att göra ont. Ta ett fotbad dagen innan aktiviteten och fila bort förhårdnader och smörj med  återfuktande och närande fotkräm. Genom att ta hand om fötterna med ordentliga fotvårdsprodukter från exempelvis Scoll minskar du risken för blåsor.

 

Under aktiviteten

Under tiden du är fysiskt aktiv kan du också motverka blåsor. En av de vanligaste orsakerna till blåsor är att skorna inte sitter ordentligt fast på fötterna. Om fötterna glider runt skon skapas det lättare friktion vilket i sin tur leder till blåsor. Därför är det viktigt att du köper skor i rätt storlek och ser till att knyta dem ordentligt. Dessutom är det viktigt att ha ett bra par strumpor som också sitter ordentligt fast på foten, så att de inte glider ner och skapar veck som också kan orsaka blåsor på fötterna. Var speciellt uppmärksam på strumporna om du tränar i ankelstrumpor som lätt glider ner.

 

Om skadan har inträffat

Har du haft otur att få en blåsa finns det lyckligtvist sätt att snabbt bli av med den på. Det är viktigt att området runt blåsan hålls rent och torrt. Sitter den på en plats där den utsätts för mycket tryck t.ex. på hälen kan det vara en fördel att sticka hål på blåsan med en steril nål. När området gjorts rent bör du sätta på ett skavsårsplåster som faktiskt hjälper till med att läka blåsan samtidigt som det håller området fritt från smuts och bakterier. Ibland kan det till och med göra så att du kan få på dig skorna igen.

Diverse,

Så hittar du billiga fönster

Att byta fönster kostar en hel del, det vet de flesta. Visserligen kan du spara en del pengar genom att göra monteringsjobbet själv men det är inte helt lätt, och det kräver att du har en del tid över. För dig som är stressad av kanske både arbetsliv och familjeliv finns sällan den tiden över. Hur gör man då för att det inte ska bli så dyrt att köpa nya fönster? I den här artikeln kommer vi ta upp några tips som kan göra det enklare.

Välj rätt material

Om du är intresserad av att köpa billiga fönster så ska du för det första rikta in dig på plastfönster, så kallade PVC-fönster. PVC-fönster är betydligt billigare än träfönster. Dessutom finns de i massor av olika varianter, former, modeller och färger. En annan fördel med PVC-fönster är att de i princip är underhållsfria. Det räcker att tvätta av de med en trasa någon gång då och då så har du gjort det underhållsarbete som krävs. Träfönster behöver du skrapa och måla med jämna mellanrum – och även det kostar pengar! Så satsa på PVC-fönster om du vill komma lite billigare undan när du ska köpa nya fönster.

Nya fönster kan löna sig i längden

Ett sista tips är att inte stirra sig blind på inköpskostnaden för dina fönster. Om du köper fönster med bra u-värde (dvs. isoleringsförmåga) så kan du sänka dina driftskostnader för huset och på det sättet spara pengar i längden. Tack vare att fönstren inte släpper igenom lika mycket kalluft så blir uppvärmningskostnaderna för huset lägre. Gamla fönster har ofta dåliga isolerings-egenskaper, så byter du från gamla fönster till nya, högkvalitativa PVC-fönster så kan du spara en hel del pengar på sikt.

Vi önskar dig lycka till med inköpet av dina nya fönster och hoppas du fått med dig något matnyttigt härifrån. Du hittar billiga fönster på SparFonster.