Snart är våren här och det är något med just våren som får hela familjen på humör att komma ut i det fina vädret. Med dessa idéer kommer du inte bara att kunna spara pengar genom att undvika groteska aktivitetsutgifter, utan barnen får det dessutom så roligt att de inte ens kommer att märka att allt är gratis!

1. Packa ihop en picknickkorg

Något av det bästa med våren är just det fina vårvädret. Oftast är dagarna varma och svala – med undantag för vissa slumpmässiga regnskurar och moln så klart. Dra fördel av dessa soliga dagar genom att packa ihop en picknickkorg och åk till parken. Om familjen är trött på resor till parken i kvarteret kan ni ta er en tur till den lokala favoritutkiktsplatsen och njuta där istället. Ta bara med en filt och ett gott humör!

2. Njut av en festival

Med varmare väder finns det gott om aktiviteter och evenemang att ta del av lokalt och flera av desa är dessutom gratis. Till och med de minsta medlemmarna i laget kan underhållas med barnfokuserade aktiviteter, mat och annat kul.

3. Hoppa på cykeln

Oavsett om ni äger egna cyklar eller lånar ett par från vänner finns det flera ställen att cykla runt staden med familjen. Njut av en solig dag, sätt på hjälmarna och åk ut på en morgoncykeltur. Det är inte bara kul att cykla ihop utan det är också ett bra sätt att få lite motion på.

 4. Vårstäda

Ibland är det bästa sättet att spendera en ledig dag på att göra allt det där man annars prioriterar bort eller skjuter upp. Vårstädningen är här ett perfekt exempel. Så sätt igång och städa ur alla garderober, sortera bort det som ni inte behöver och få bättre koll på vad som fattas. Ett annat stort projekt som många helst glömmer bort är att städa utomhus runt huset. Kanske behöver husfasaden målas om eller taket repareras efter vintern. Då är det viktigt att införskaffa en stabil och redig stege, vilket enkelt kan hittas på Stegfabriken.se. Det kan dessutom vara ett bra sätt att aktivera hela familjen på! Varför inte göra det till en tävling med en checklista där den som slutför flest uppgifter vinner ett pris?

 5. Ta en kvällspromenad

Sätt på strålkastarna eller ta med en ficklampa och ta en promenad runt om i närheten. Detta kan lätt bli en kvällsritual för hela familjen. Använd tiden till att prata med barnen, fråga dem frågor, peka på saker som ser annorlunda ut på kvällen, uppmuntra dem till att välja i vilken riktning ni ska gå och, viktigast av allt, ha kul! Kvällvandring kan vara ett bra sätt att varva ner efter en lång dag i skolan eller på jobbet. Det behöver inte bli värsta äventyret utan bör istället vara ett sätt att slappna av på.

Badrummet är en plats som vi svenskar spenderar allt mer tid i. Det er ett av de första rummen som vi besöker när vi vaknar på morgonen, och ofta det sista innan vi går och lägger oss på kvällen. Kraven till våra badrum har också blivit högre, rummet ska ofta både vara en praktisk och smidig plats att vistas i, men samtidigt vara en vacker oas av återhämtning och reflektion.

Badrummet är en plats som skall fungera under hela dagen; det är här du gör dig klar om morgonen innan du försvinner iväg till skolan eller arbetet. Eftersom badrummet ofta är ett av våra minsta rum är det viktigt att utnyttja platsen fullt ut så att ingen kvadratmeter går till spillo. Här kan du lästa om 3 av våra bästa tips när det kommer till badrumsinredning som gör att ditt badrum känns större.

Få ditt badrum att se större ut med en duschvägg och förvaring

En av de viktigaste aspekterna när det kommer till badrummet är självklart badet eller duschen. Oavsett om du har behov för en lång och avslappnande dusch efter en stressig dag på jobbet eller en snabb kalldusch innan du ska iväg till skolan så fyller duschen en viktig roll. En duschkabin är ett snyggt och smart alternativ till att ha ett badkar i badrummet. Eftersom duschkabinen tar cirka hälften så mycket plats som ett badkar  ger det ett intryck av ett luftigare och större badrum.

Ett annat tips är att investera i smarta förvaringslösningar. Det är många som känner igen den där stressande känslan man får när man kliver in i ett badrum fullt med prylar överallt. Det är omöjligt att hitta det man letar efter och det ger ett dåligt helhetsintryck. Det finns många olika snygga och praktiska förvaringslösningar som kan köpas både online och i fysiska butiker.

Oavsett om du letar efter en korg, skåp, hyllor eller skrin så finns det ett stort urval av olika design, färger och material. Så oavsett vad du har för en slags stil så kan du säkert hitta något som passar in.

Rätt färg kan göra rummet större

Det finns vissa färger som ger rummet intrycket av att vara större än vad det faktiskt är. Ljusa  och svala färger så som vitt, grått, ljusblå, ljusgrönt samt pastellfärger ger en illusion av rymd. För att förstärka effekten av den ljusa färgen på väggarna kan man använda sig av små färgklickar så som krokar, dekorationssaker eller små tavlor. Det är bara viktigt att inte använda sig av allt för många olika färger då det kan ge ett rörigt intryck.

Vilken slags belysning man väljer kan också vara med till att skapa rymd i ett annars litet utrymme. Badrum med mörk eller dålig belysning känns oftast mindre medan badrum som har en bra allmänbelysning verkar större. Kort sagt- det finns många små knep för att göra så att badrummet känns större och luftigare. Det är bara att testa sig fram och se vad som fungerar bäst för dig.

För att uppnå en mer hälsosam livsstil så behöver du röra på dig regelbundet. Förutom att sova bra och att äta nyttigt är förmodligen träning det absolut viktigaste när det gäller att leva hälsosamt. Den som ägnar sig åt hälsosamma vanor och rutiner kan njuta av att må bättre både fysiskt och psykiskt. Dessutom lever man i genomsnitt längre om man rör på sig ofta, i jämförelse med om man lever ett stillasittande liv.

Tips på träningsformer

Självklart kan du gå på gym eller delta i träningspass tillsammans med andra. Men om du tycker att det är svårt att ta dig iväg så kan det vara enklare att träna hemma. Med rätt träningsutrustning blir det enkelt och roligt att träna hemma på vardagsrumsgolvet. Då slipper du ta dig ut i regn och rusk för att ta dig till en träningslokal. Då är det större chans att träningen faktiskt blir av. Och det är det enda träning som räknas, den som faktiskt blir av!

Mycket träning kräver mycket återhämtning

Men för att kunna leva ett rörligt och aktivt liv behöver du också mycket återhämtning. Det är viktigt att regelbundet ta tid för att vila, stretcha och låta kroppen bygga upp sig efter träningspassen. För att underlätta återhämtningen kan du använda en foam roller. Den rullar du över ömma punkter och spända muskler i kroppen för effektiv återhämtning och avslappning. En foam roller är enkel att använda och kostar inte särskilt mycket att köpa in. Den finns några olika varianter så läs gärna på lite innan du bestämmer dig för vilken du ska köpa. Vi önskar dig ett varmt lycka till med din nya hälsosammare livsstil och hoppas och tror att du ska dig tid för att återhämta dig mellan träningspassen.