Browsing Category

Livsstil

Livsstil,

Uppgradera din livsstil

Helt plötsligt händer det. Du har fått ett bättre jobb som ger mer betalt och nu vill du ha full utväxling på detta jobb.

Efter år av slit har du helt säkert förtjänat att leva på en högre nivå och nu är det dags att göra verklighet av den drömmen. Att växla upp i livsstil kan bli ett riktigt projekt och kräver en hel del tankearbete och en hel del beslut om vad som ska inkluderas.

Du behöver med andra ord ta lite tid på dig för att fundera ut hur du ska ha det och på vilken nivå du ska lägga dig.

Vad inkluderas i en glamorös livsstil

Det finns en hel del saker som kan inkluderas i en livsstil och det är två olika saker att tänka på när man gör själva uppgraderingen; dels vad det kostar att ta steget upp och dels vad det kostar att bibehålla nivån.

Några exempel på vad som kan inkluderas i en livsstil:

  • Vilken bil kör du
  • Hur bor du
  • Var semestrar du
  • Vilka kläder bär du
  • Vilket arbete utför du själv i ditt hushåll och vilka uppgifter lägger du ut
  • Vad äter och dricker du

Hur kan du finansiera en mer glamorös livsstil

Det första klivet upp till en bättre livsstil kan bli att du måste köpa en ny bil, flytta till ett större hus och köpa en helt ny garderob. Dessa utgifter är i någon mån av engångskaraktär eftersom den fasta delen av utgiften är mycket större än vad det kostar att underhålla de objekt du köper.

Det kan därför vara en idé att ta lån för att klara klivet upp. Som tur är finns det en hel del låneformer som är perfekta för det. Du kan börja med att jämföra olika sms lån för att lära dig mer om villkoren.

Livsstil,

Är du redo för en ny billyft?

 

2-kolonnbilhissen är den mest sålda typen i Danmark. Den kan användas för allroundändamål och ses även på din verkstad. Fördelarna med en 2-kolonn autolift är mycket relaterade till dess mångsidighet. Du kan hantera många olika reparationer och du har bra arbetsförhållanden, eftersom bilens botten är fri.

Med 2-kolonnens billyft får du möjlighet att lyfta bilen upp till en höjd så att du kan gå upprätt och arbeta. Men du bör bara tänka på platsen – för när din 2-kolonn bilhiss är monterad kan den inte flyttas. Det handlar om säkerhet och stabilitet.

Ett bra val för mindre workshops

Om du bor med låst läge är en 2-kolonn billyft ett utmärkt val. Lyckligtvis kan de flesta modeller vikas i den mån det inte tar upp mycket mer än området mellan kolumnerna. Det betyder att även i en mindre verkstad kan du få plats för andra uppgifter också.

Om du har många däckförändringar, är en 2-kolonn bilhiss också en riktigt bra investering. Det kan enkelt lyfta bilen så att du kan arbeta med alla fyra hjul – snabbt och effektivt.

Den enda nackdelen med 2-pils billyft är att varje gång du behöver ställa in lyftarmarna – men vilket lyxproblem som ska kunna anpassa din maskin till exakt den uppgift du står med.

Dessutom, med en 2-kolonn autolift, måste du vara uppmärksam på viktfördelningen. Fordonet som du lyfter upp på hissen måste ligga med balanspunkten runt de två pelarna. Du måste vara särskilt uppmärksam om du lyfter större fordon, till exempel en lådbil. Det enklaste sättet att ta sig runt denna utmaning är att uppgradera till en bilstolpe med 4 stolpar. Det behöver dock inte vara en nödvändighet.

För den mindre verkstaden är en billyft med två kolumner helt perfekt.

Automatisk lyft med toppram

Har du övervägt om din nya bilhiss ska vara med botten eller toppram? Med en 2-kolonn autolift med toppram får du samma egenskaper och fördelar som du skulle med den klassiska bottenrammodellen. Hissen ger dock goda lyftpunkter och gott om skruv och arbetsutrymme.

Dessutom produceras de i helautomatiska versioner som gör mycket arbete för dig. Välj bara inställningarna på kontrollpanelen. Det finns således inget att dra på en tråd för att lossa lås eller höja och sänka hissen. Allt fungerar med en knapptryckning.

Kontrollsäkerhet

När man köper en ny bilhiss, är egenskaper och hållbarhet – för att inte tala om priset – naturligtvis viktiga parametrar. Men du får inte kompromissa med säkerheten. Det är hårt arbete som ibland måste göras, och förutsättningarna måste därför vara i ordning.

Det bästa sättet att säkra dig är att kontrollera tre saker. Är bilhissen från din nya leverantör CE godkänd? Och uppfyller den alla kraven i både maskindirektivet och arbetsmiljöverket? Om du kan kontrollera alla tre, är du i goda händer och kan säkert börja jobba eller sätta dina anställda på det.

Livsstil,

Guide till ditt cykelköp

Ska du köpa en ny cykel? Vi vet alla vilken djungel det kan vara att hitta rätt, och därför ska vi nu gå igenom alla dina olika möjligheter! Vi hoppas kunna hjälpa dig att hitta den cykel som passar just dig och din livsstil bäst av alla. Oavsett om du är intresserad av en cykel som träningsredskap eller som ett transportmedel finns det hjälp att få här!

 

Stadscykel

Om du varken ska cykla långt eller i mycket uppförs- och nerförsbackar så kan en helt vanlig stadscykel vara det bästa för dig. En stadscykel har normalt sett några växlar som underlättar cykelturen och en pakethållare eller korg för transport av till exempel några matvaror. Passar perfekt när du ska till affären och handla eller om du ska cykla ner till sjön och bada på sommaren.

 

Mountainbike

Att cykla mountainbike är ett roligt och allsidigt sätt att träna kroppen! Cykeln är byggd för att klara av att cykla i hård terräng samt upp och ner för skarpt lutande backar. Om du letar efter en ny, rolig och spännande träningsform är kanske mountainbike någonting för dig! Det är härligt att vara i skogen, och ännu roligare att färdas igenom skogen i hög fart. Ge dig ut med din mountainbike och upptäck nya stigar och delar av skogen som du annars inte skulle få se.

 

Racercykel

Om du vill köra snabbt och länge på landsväg så ska du kanske överväga om en racer är någonting för dig? Med sina tunna hjul och böjda styre kan du komma upp i riktigt höga hastigheter och rulla lätt som en plätt över asfalten. Det spelar ingen roll om du bara vill göra det för motions skull eller om du är intresserad av att tävla. Det finns modeller som passar alla och med hjälp av rätt utrustning kan du upptäcka den här fantastiska hobbyn.

 

Elhybrid

Bor du i en stad med mycket backar? Eller tycker du bara om att cykla utan att behöva anstränga dig för mycket? Då är det dags att investera i en elhybrid! Du får hjälp av en elmotor när du behöver det och kan snabbt som en vind glida förbi alla andra svettiga cyklister i uppförsbackarna. Om du är intresserad av en elhybrid är det inget mer att tänka över! Köp El-hybridcyklar hos Bikester! De har ett stort urval av många olika modeller i alla tänkbara färger och former.

 

 

Livsstil,

4 sätt att förbättra arbetsmiljön på

Din arbetsmiljö påverkar både ditt humör, drivkraft och prestationsförmåga. Om dina anställda arbetar i en tråkig kontorsmiljö med otrevliga medarbetare kommer de sannolikt inte att känna sig motiverade eller säkra nog att ta upp det. Därför är det viktigt att skapa en produktiv arbetsmiljö så att företaget kan fortsatt gå med framgång.

Här är fyra sätt som du kan förbättra arbetsmiljön på som dessutom leder till ökat engagemang hos dina anställda.

1. Anställ bra medarbetare (och var inte rädd för att släppa dåliga)

Smarta företag vet att en bra arbetsmiljö börjar med att anställa rätt personer. Se till att anställda är professionella och lagspelare. Samma idé översätter till dem som redan är på kontoret. När anställda arbetar med taskiga medarbetare är de mer benägna att själva agera otrevligt. Tyvärr påverkar en dålig attityd allas dagliga prestanda. Även om det är svårt att göra sig av med människor, påverkar de alla arbetsmiljön, vilket kan uppfattas av både dina andra anställda samt dina kunder.

2. Förbättra belysningen

Belysning spelar en viktig roll i arbetarnas prestation och attityd. Exponering för naturligt ljus förbättrar humör och energi, vilket i hög grad påverkar fokus och produktivitet, och många kontor har inget naturligt ljus alls.

Om det inte går att integrera naturlig belysning genom fönster, finns det också andra alternativ. Glödlampor som lyser med ett mer blått ljus kan till exempel minska trötthet och öka glädje och arbetsprestanda. Använd denna typ av belysning i rum där ni brainstormar. I mötes- eller konferansrrummen ska det vara varmare toner för att främja lugn och avkoppling. I konferenslokaler använder du mellantoner som välkomnar arbetstagare medan du är säker på att de är vakna och varna.

3. Gör kontoret bekvämt

Att jobba på ett rent och fint kontor kan ha enorma effekter på medarbetare och chefer. Även om solen inte kan skina in genom fönstret på kontoret, bör du försöka att ge en avkopplande atmosfär med bekväma möbler, arbetsutrustning, osv.

4. Förbättra ljudmiljön

Att arbeta på ett kontor innebär ofta att man arbetar med ett flertal personer i ett relativt litet utrymme, vilket också innebär att alla anställda är omgivna av alla olika slags ljud. Det kan vara ljud från lunchrummet, samtal, dammsugare, osv. Det gör att det är svårt att fokusera och därför bör du överväga att investera i att förbättra akustiken och minska ljudet på kontoret. Akustikputs är den perfekta lösningen för detta. Vill du köpa akustikputs i Malmö? Då har Fadeceilings ett fantastiskt urval för dig.

5. Förbättra kommunikationen

Var medveten om hur du samspelar med anställda. Teammedlemmar och högre ledning ska fokusera på sina kommunikationsmetoder och hur de påverkar kontorsmiljön. Anställda är motiverade och känner sig värda när de får positiv förstärkning och ser ur deras arbete bidrar till företagets framgång.

När du involverar din personal i beslutsfattandet för att skapa en bättre arbetsmiljö, känner de sig värdefulla. Så var inte rädd för att fråga anställda om deras åsikt om saker som händer både på kontoret och inom företaget. Medan du jobbar med kommunikationen ska du inte heller glömma att visa tacksamhet för hårt arbete eftersom effektivt anställningsigenkänning kan omvandla och höja en organisation.

Vi hoppas att dessa tips kan hjälpa dig att öka entusiasmen, produktiviteten och innovationsandan på ditt kontor!

Livsstil,

Härliga idéer om hur du bäst spenderar en vårdag

Snart är våren här och det är något med just våren som får hela familjen på humör att komma ut i det fina vädret. Med dessa idéer kommer du inte bara att kunna spara pengar genom att undvika groteska aktivitetsutgifter, utan barnen får det dessutom så roligt att de inte ens kommer att märka att allt är gratis!

  1. Packa ihop en picknickkorg

Något av det bästa med våren är just det fina vårvädret. Oftast är dagarna varma och svala – med undantag för vissa slumpmässiga regnskurar och moln så klart. Dra fördel av dessa soliga dagar genom att packa ihop en picknickkorg och åk till parken. Om familjen är trött på resor till parken i kvarteret kan ni ta er en tur till den lokala favoritutkiktsplatsen och njuta där istället. Ta bara med en filt och ett gott humör!

2. Njut av en festival

Med varmare väder finns det gott om aktiviteter och evenemang att ta del av lokalt och flera av desa är dessutom gratis. Till och med de minsta medlemmarna i laget kan underhållas med barnfokuserade aktiviteter, mat och annat kul.

3. Hoppa på cykeln

Oavsett om ni äger egna cyklar eller lånar ett par från vänner finns det flera ställen att cykla runt staden med familjen. Njut av en solig dag, sätt på hjälmarna och åk ut på en morgoncykeltur. Det är inte bara kul att cykla ihop utan det är också ett bra sätt att få lite motion på.

 4. Vårstäda

Ibland är det bästa sättet att spendera en ledig dag på att göra allt det där man annars prioriterar bort eller skjuter upp. Vårstädningen är här ett perfekt exempel. Så sätt igång och städa ur alla garderober, sortera bort det som ni inte behöver och få bättre koll på vad som fattas. Ett annat stort projekt som många helst glömmer bort är att städa utomhus runt huset. Kanske behöver husfasaden målas om eller taket repareras efter vintern. Då är det viktigt att införskaffa en stabil och redig stege, vilket enkelt kan hittas på Stegfabriken.se. Det kan dessutom vara ett bra sätt att aktivera hela familjen på! Varför inte göra det till en tävling med en checklista där den som slutför flest uppgifter vinner ett pris?

 5. Ta en kvällspromenad

Sätt på strålkastarna eller ta med en ficklampa och ta en promenad runt om i närheten. Detta kan lätt bli en kvällsritual för hela familjen. Använd tiden till att prata med barnen, fråga dem frågor, peka på saker som ser annorlunda ut på kvällen, uppmuntra dem till att välja i vilken riktning ni ska gå och, viktigast av allt, ha kul! Kvällvandring kan vara ett bra sätt att varva ner efter en lång dag i skolan eller på jobbet. Det behöver inte bli värsta äventyret utan bör istället vara ett sätt att slappna av på.

Livsstil,

Badrummet – den ultimata oasen

Badrummet är en plats som vi svenskar spenderar allt mer tid i. Det er ett av de första rummen som vi besöker när vi vaknar på morgonen, och ofta det sista innan vi går och lägger oss på kvällen. Kraven till våra badrum har också blivit högre, rummet ska ofta både vara en praktisk och smidig plats att vistas i, men samtidigt vara en vacker oas av återhämtning och reflektion.

Badrummet är en plats som skall fungera under hela dagen; det är här du gör dig klar om morgonen innan du försvinner iväg till skolan eller arbetet. Eftersom badrummet ofta är ett av våra minsta rum är det viktigt att utnyttja platsen fullt ut så att ingen kvadratmeter går till spillo. Här kan du lästa om 3 av våra bästa tips när det kommer till badrumsinredning som gör att ditt badrum känns större.

Få ditt badrum att se större ut med en duschvägg och förvaring

En av de viktigaste aspekterna när det kommer till badrummet är självklart badet eller duschen. Oavsett om du har behov för en lång och avslappnande dusch efter en stressig dag på jobbet eller en snabb kalldusch innan du ska iväg till skolan så fyller duschen en viktig roll. En duschkabin är ett snyggt och smart alternativ till att ha ett badkar i badrummet. Eftersom duschkabinen tar cirka hälften så mycket plats som ett badkar  ger det ett intryck av ett luftigare och större badrum.

Ett annat tips är att investera i smarta förvaringslösningar. Det är många som känner igen den där stressande känslan man får när man kliver in i ett badrum fullt med prylar överallt. Det är omöjligt att hitta det man letar efter och det ger ett dåligt helhetsintryck. Det finns många olika snygga och praktiska förvaringslösningar som kan köpas både online och i fysiska butiker.

Oavsett om du letar efter en korg, skåp, hyllor eller skrin så finns det ett stort urval av olika design, färger och material. Så oavsett vad du har för en slags stil så kan du säkert hitta något som passar in.

Rätt färg kan göra rummet större

Det finns vissa färger som ger rummet intrycket av att vara större än vad det faktiskt är. Ljusa  och svala färger så som vitt, grått, ljusblå, ljusgrönt samt pastellfärger ger en illusion av rymd. För att förstärka effekten av den ljusa färgen på väggarna kan man använda sig av små färgklickar så som krokar, dekorationssaker eller små tavlor. Det är bara viktigt att inte använda sig av allt för många olika färger då det kan ge ett rörigt intryck.

Vilken slags belysning man väljer kan också vara med till att skapa rymd i ett annars litet utrymme. Badrum med mörk eller dålig belysning känns oftast mindre medan badrum som har en bra allmänbelysning verkar större. Kort sagt- det finns många små knep för att göra så att badrummet känns större och luftigare. Det är bara att testa sig fram och se vad som fungerar bäst för dig.

 

 

 

Livsstil,

En hälsosammare livsstil med mer träning

För att uppnå en mer hälsosam livsstil så behöver du röra på dig regelbundet. Förutom att sova bra och att äta nyttigt är förmodligen träning det absolut viktigaste när det gäller att leva hälsosamt. Den som ägnar sig åt hälsosamma vanor och rutiner kan njuta av att må bättre både fysiskt och psykiskt. Dessutom lever man i genomsnitt längre om man rör på sig ofta, i jämförelse med om man lever ett stillasittande liv.

 

Tips på träningsformer

Självklart kan du gå på gym eller delta i träningspass tillsammans med andra. Men om du tycker att det är svårt att ta dig iväg så kan det vara enklare att träna hemma. Med rätt träningsutrustning blir det enkelt och roligt att träna hemma på vardagsrumsgolvet. Då slipper du ta dig ut i regn och rusk för att ta dig till en träningslokal. Då är det större chans att träningen faktiskt blir av. Och det är det enda träning som räknas, den som faktiskt blir av!

 

Mycket träning kräver mycket återhämtning

Men för att kunna leva ett rörligt och aktivt liv behöver du också mycket återhämtning. Det är viktigt att regelbundet ta tid för att vila, stretcha och låta kroppen bygga upp sig efter träningspassen. För att underlätta återhämtningen kan du använda en foam roller. Den rullar du över ömma punkter och spända muskler i kroppen för effektiv återhämtning och avslappning. En foam roller är enkel att använda och kostar inte särskilt mycket att köpa in. Den finns några olika varianter så läs gärna på lite innan du bestämmer dig för vilken du ska köpa. Vi önskar dig ett varmt lycka till med din nya hälsosammare livsstil och hoppas och tror att du ska dig tid för att återhämta dig mellan träningspassen.

Livsstil,

Så kan du tillaga perfekt kött

Ett av de vanligaste sätten att imponera med sin matlagning, är att servera perfekt tillagat kött. Om du dessutom kan ordna en välsmakande sås, och en frisk och läcker sallad till, ja så är du nästan redan korad som vänkretsens Gourmet Kock. Det finns två nycklar till att få köttet så mört och välsmakande att matgästerna tror att de befinner sig på en finare restaurang. Det ena är att man har rätt utskärning till respektive rätt, och att köttet är färsk och av bra kvalitet. Bra råvaror med andra ord. Den andra nyckeln är att köttet skall tillagas till rätt temperatur, för respektive typ av kött och preferenser. Och den önskade temperaturen skall vara jämn i hela köttbiten.

Sous Vide kan hjälpa dig på vägen

Sous Vide är en matlagningsmetod som stammar från Frankrike, och som länge har använts i fina och välansedda restauranger världen över. Den utrustning som krävs för Sous Vide, var länge dyr och därför inte så vanligt förekommande i privata hem. Men numera finns det många alternativ till prisnivåer där även medelsvensson kan vara med. Metoden går ut på att man först vakuumförpackar köttet (även grönsaker och annat kan tillagas med metoden) och därefter kokar det i ett långkok, med noga kontrollerad, jämn temperatur. Man kokar köttet tills det har den exakt perfekta önskade temperaturen, och hela köttbiten får samma jämnt fördelade temperatur.

Ger ett mört kött

Köttet blir väldigt mört med metoden, och det är även andra fördelar. Man undviker att köttet svinner in och reduceras vid matlagningen. Dessutom dödas bakterier effektivt. De flesta bakterier för vid temperaturer på ca 55 grader eller mer, men alla bakterier för inte på direkten. Om man därför avslutar tillagningen direkt när temperaturen nått dit, så är det inte säkert att alla bakterier hinner dö. Den enda nackdelen med metoden är att man inte får en stekyta, vilket många uppskattar. Men detta man kan enkelt ordna genom att ta ut köttet en grad eller två före önskad temperatur, och därefter bryna det snabbt på en panna eller en grill.

Livsstil,

Så här underhåller du din katts päls

Håller du efter din katts päls så blir det enklare att hålla den fin. Om du regelbundet borstar eller kammar din katt så hålls tovor i schack samtidigt som du får bort mycket löst hår och slipper att det håras ner för mycket inomhus.

Bada din katt

Att katter inte gillar att bada är allmänt känt, och det kan ofta bli en kamp. Men ibland så behövs det ändå även om det är motsträvigt. En korthårig katt behöver inte badas så ofta, då de vanligtvis är väldigt bra på att tvätta sig själva. Men självklart kan det ibland vara bra med ett riktigt bad för att få bort smuts och lukt. En långhårig katt däremot behöver badas regelbundet för att hållas ren.

För att badet ska gå så bra till som möjligt är det bra om du tänker på några saker:

  • KattschampoHitta en sort som passar just din katts päls. Känner du dig osäker så kan du fråga veterinären om tips. Använd inte schampo för människor då de innehåller kemikalier som kan skada din katts hud och päls.
  • Du kan prova att sätta lite vadd i öronen på din katt, för att undvika att den ska få vatten i öronen, vilket är obehagligt för katten.
  • Kolla igenom din katts päls, kamma den, så att det inte är massa knutar i pälsen när ni börjar badet.
  • Känn själv på vattnet innan ni börjar så att det inte är för varmt eller för kallt. Vattnet ska vara ljummet, och du börjar lite försiktigt blöta din katt så att den vänjer sig.
  • När din katt är helt blöt så ska du massera in schampot ordentligt i pälsen, var försiktigt så att den inte får schampo i ögonen. Skölj sedan noga bort allt schampo.
  • När själva bad proceduren är klar så ska du torka din katt med en handduk, torka mjukt och försiktigt igenom pälsen. Avsluta med att återigen kamma igenom din katts päls. Hitta en borste som passar just din katts päls. Om din katt inte verkar gilla att bli borstad så ha katten i famnen när du borstar, gör det till en mysig stund mellan er, så att din katt förknippar borstning med mys.

 

Följer du dessa punkter regelbundet så kommer din katt garanterat få en fin päls. Här hittar du ett stort utbud av både borstar och schampon för katter. De har även bra produkter som torr- och mousse schampo som inte behöver sköljas ur – smart att använda mellan varven om din katt inte gillar att duscha.

 

Livsstil,

Så slipper du blåsor på fötterna

Blåsor är irriterande och smärtsamma och kan förstöra en joggingrunda, träning eller vandring eftersom de kan göra otroligt ont. Dessutom kan du förmodligen inte behålla skorna på. Blåsor uppstår vid friktion, tryck eller skav mot huden. Vill du undvika att få blåsor så finns det ett antal saker du kan göra både före och under din aktivitet.

 

Innan du är aktiv

Innan du ska vara aktiv oavsett om du ska vandra, jogga eller utöva någon annan typ av motion, så är det viktigt att dina fötter mår bra. Om du har välskötta fötter är risken för blåsor mindre. Först av allt är det viktigt att du klipper naglarna så att dem inte riskerar att göra ont. Ta ett fotbad dagen innan aktiviteten och fila bort förhårdnader och smörj med  återfuktande och närande fotkräm. Genom att ta hand om fötterna med ordentliga fotvårdsprodukter från exempelvis Scoll minskar du risken för blåsor.

 

Under aktiviteten

Under tiden du är fysiskt aktiv kan du också motverka blåsor. En av de vanligaste orsakerna till blåsor är att skorna inte sitter ordentligt fast på fötterna. Om fötterna glider runt skon skapas det lättare friktion vilket i sin tur leder till blåsor. Därför är det viktigt att du köper skor i rätt storlek och ser till att knyta dem ordentligt. Dessutom är det viktigt att ha ett bra par strumpor som också sitter ordentligt fast på foten, så att de inte glider ner och skapar veck som också kan orsaka blåsor på fötterna. Var speciellt uppmärksam på strumporna om du tränar i ankelstrumpor som lätt glider ner.

 

Om skadan har inträffat

Har du haft otur att få en blåsa finns det lyckligtvist sätt att snabbt bli av med den på. Det är viktigt att området runt blåsan hålls rent och torrt. Sitter den på en plats där den utsätts för mycket tryck t.ex. på hälen kan det vara en fördel att sticka hål på blåsan med en steril nål. När området gjorts rent bör du sätta på ett skavsårsplåster som faktiskt hjälper till med att läka blåsan samtidigt som det håller området fritt från smuts och bakterier. Ibland kan det till och med göra så att du kan få på dig skorna igen.